在《光与夜之恋》游戏中，体力是一个非常重要的资源，玩家在游戏过程中需要不断地消耗体力来进行游戏，比如刷副本、战斗、收集等。因此，体力回复机制就变得至关重要。

 

首先，体力回复的速度是很稳定的每6分钟自动回复1点，这也就意味着每1个小时就会回复10点体力。当体力恢复到上限100后，便会停止恢复。通过这样的方式，一天可以自然回复240点体力。 如果想能够更好地利用体力资源，建议在每次下线之前清空体力，然后离线9个小时左右再次上线清体力，这样就能防止自然恢复的体力溢出。当然，在游戏中还有很多免费领体力的活动，可以抓住机会领取更多的体力资源，以便更好地处理游戏难题。 另外，除了自然恢复，玩家还可以通过使用灵感源泉或者用北极星币来补充体力。但是需要注意，在游戏初期，体力需求较大，玩家可以适当购买一些体力来提升自己的游戏体验。但是在游戏中后期，剧情刷的差不多后，每天只需要上线刷刷关卡就能下线了，所以并没有必要花费太多金钱购买体力。 综上所述，虽然体力回复速度较慢，但是玩家可以通过合理利用自然恢复、参与免费领取活动和适量购买补充体力等方法来保持良好的游戏状态。